Produkter til vitamin b2 50 mg (1)

Biotin, oder Vitamin B7, das von der intestinalen Bakterienflora produziert wird, ist ein Nährstoff, der für die richtige Umwandlung von Glukose notwendig ist. Aus diesem Grund ist es äußerst wichtig für Menschen, die mit Diabetes kämpfen. Darüber hinaus spielt Biotin eine wichtige Rolle bei der Synthese von Fettsäuren und im Stoffwechsel von Leucin, das zur Gruppe der exogenen Aminosäuren gehört und auch die richtige Entwicklung des Körpers sowie den Zustand der Haut beeinflusst. Symptome eines Mangels sind: <ul> <li> Schläfrigkeit </li> <li> Apathie </li> <li> Reizbarkeit </li> <li> Angst und Depression </li> <li> Haarausfall </li> <li> brüchige Nägel </li> <li> Bindehautentzündung </li> </ul> Vitamin B7 ist in Fleisch (Schweinefleisch, Rindfleisch, Geflügel), Eigelb, Käse, Kleie, Naturreis, Raps- und Sonnenblumenöl sowie in Früchten wie Bananen, Melonen, Grapefruits, Trauben und Pfirsichen enthalten. Technologische Prozesse und thermische Behandlungen führen zu einer teilweisen oder vollständigen Zerstörung des in Lebensmitteln enthaltenen Biotins, daher ist es wichtig, dass